水疗浴种介绍(三)

时间:2012-05-18 11:29来源:未知 作者:管理员 点击:

泥浆浴

  泥浆浴,也叫热矿泥浴,是用泥类物质以其本身固有温度或加热后作为介体,敷在人体某些部位上,将热传至肌体,与其中化学成分、微生物等共同作用而达到健身防病的效果。公元2世纪古埃及人就会用尼罗河畔的泥治关节炎。我国晋代医书《肘后方》和唐代《千金方》也有泥疗法的记述。近年来国外泥浆浴比较流行,特别是俄罗斯、德国较为普遍。而我国目前“北有辽宁汤岗子,南有五华汤湖泥”。

热水浴

  热水浴是最常见的一种休浴方法,可以在浴盆里洗,也可以在莲蓬头下淋,有时还可以去浴室的浴池里泡一泡。若有条件,每天临睡前洗个热水浴,对健康十分有利。

  热水浴能清洁皮肤,提高其抗病能力。在人的体表约有数百万个汗腺开口,每天从皮肤排泄的汗液达1000mL左右。在剧烈活动或夏季,则出汗量更多。皮肤上还有皮脂腺,经常分泌油脂样物质,与汗液、灰尘混杂在一起,形成污垢。污垢积到一定程度,可堵塞汗腺开口,并促使细菌生长,有时还会引起汗斑、毛囊炎、疖、痈、脓疱疮等皮肤病。用热水沐浴可以清除皮肤上的污垢,使汗腺保持通畅,提高皮肤的代谢功能和抗病能力。清洁的皮肤表面呈酸性反应,能抑制细菌的生长。有人曾做过试验,洗一次热水浴可清除皮肤上数千万甚至上亿个微生物。故热水浴有“消毒的热床”之称。

        热水浴能促进代谢,消除疲劳。热水浴能提高神经系统的兴奋性,导致血管扩张,促进血液循环,改善组织和器官的营养状态。同时,还可以降低肌肉张力,解除肌肉痉挛,使肌肉放松,以消除疲劳。血液中的乳酸含量是疲劳的标志,人体在劳动或运动后,血液中的乳酸含量增加,人就会产生疲劳感。洗热水浴可以加快新陈代谢,提高机体分解乳酸的速度。

  热水浴还具有治疗功用。临床上可用其来治疗感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外,热水浴具有镇静作用,对于睡眠欠佳或经常失眠的人,临睡前洗个澡可促进睡眠,提高睡眠质量。

岩盘浴

  岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上,加热至42度,岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子,使人体皮肤深层大量出汗,能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力。为了达到排汗的目的,岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言,想要漂亮、要减肥、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢,睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。


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